Я сам за разгон. Без него мне жилось бы гораздо хуже проц разогнал на 2.9GHz (дефолт 2.0) - 43%, видюху на 26% (ядро с 250MHz до 310MHz и память с 332MHz до 410MHz) греется комп прилично, но в меру. Ошибок из-за разгона нет вообще. Только польза все стало работать гораздо быстрее!
Несколько советов (сейчас, конечно, разгон стал не таким уж частым делом, но ведь не у всех есть кор куад или кор ай *):
-Разогнать процессор можно только с помощью БИОС'а, программами в ОС не пользуйтесь (от них у мя тока тупил комп, и при перезагрузке всё сбрасывал -_- ) как это сделать? Почитать руководство к материнке, +почитать инфу в инете
-Также поэкспериментируйте с таймингами памяти (вещь полезная=))
-Напряжение повышаем, но в меру (я повысил с 5.250 до 5.875, все живое)))
-Иногда потенциал процессора гораздо ниже, чем у памяти, или наоборот, поэтому, можете поэкспериментировать с разными частотами для памяти и процессора.
-Также можно увеличить частоту AGP\PCI\SCR (последний должен всегда быть стандартным!)
-Ну и др.=)

Вот, скрины (без и с разгоном проца):
http://s46.radikal.ru/i114/1008/61/274f9db6cfb7.jpg

http://s002.radikal.ru/i197/1008/cc/f4bea74f16e1.png

*инфа на 23.08.2010
Всё же накопал новый объект мучений проц на своё барахло - Prescott 3.0GHz шина 800MHz (900 руб. +80 за доставку по почте из СПб))) Скоро буду мучать тожэ)